Es necesario consumir proteínas en la dieta para ayudar al cuerpo a reparar células y producir células nuevas, así lo indica Mayo Clinic. Te presentamos los alimentos que contienen más proteínas.
Es una vitamina B que el cuerpo usa para producir células nuevas como las de la piel, el cabello y las uñas. Se necesitan unos 400 mg de esta vitamina al día, y se puede obtener de una dieta saludable y equilibrada. Te mostramos algunos alimentos que contienen ácido fólico.
Esta vitamina tiene un papel esencial en la formación de glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función nerviosa y la producción de ADN. Te presentamos algunos alimentos que contienen Vitamina B12.
La empresa pCloud ha analizado aplicaciones móviles populares con el nivel de datos que recogen y comparten con terceros con fines comerciales. Te presentamos cuáles son las apps que más datos obtienen de ti y los comparten.
Esta vitamina no sólo mantiene fuerte tu sistema inmune contra enfermedades, también protege a la piel del daño que causan los radicales libres que ocasionan envejecimiento. Te mostramos cuáles son los alimentos que contienen vitamina E.
Esta vitamina, también conocida como ácido ascórbico, interviene en procesos metabólicos, es un potente antioxidante y puede ayudar a las defensas. Te decimos cuáles son los alimentos que tienen vitamina C.