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Alimentos que contienen Vitamina B12

Esta vitamina tiene un papel esencial en la formación de glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función nerviosa y la producción de ADN. Te presentamos algunos alimentos que contienen Vitamina B12.

Hígado

Pescado azul

Almejas

Sardinas

Salmón

Huevos

Quesos

Leche

Yogur

Carne de res

Carne de pollo

Carne de cerdo

Cereales

Atún

Naranjas

Aguacates

Arándanos

Cerezas

Guayabas

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