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Cinco libros para cambiar hábitos y cumplir tus metas

Todo inicio de año nos hace replantearnos metas y objetivos que a lo mejor aún no hemos alcanzado, a pesar de que desearlos mucho y trabajar muy duro para lograrlos. La tendencia contemporánea está centrada en la reeducación del pensamiento efectivo y la productividad de los talentos, partiendo de principios de la neurociencia y la psicología.

Por eso, la venta de algunos libros ya considerados best sellers, se disparan aún más arriba en estas primeras semanas del año, en las que todos estamos en sintonía de planificar y cambiar viejos hábitos para lograr, finalmente, cumplir nuestras metas en 2025.

Aquí te dejamos algunas recomendaciones si también estás buscando lecturas que guíen tu propio proceso de cambio.

Lecturas obligatorias

1. Hábitos atómicos, de James Clear

Con más de 20 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, este libro se centra en explicar cómo pequeños cambios pueden llevar a grandes resultados. Su autor propone la idea de los "hábitos atómicos", que son más que pequeñas acciones diarias que con el tiempo pueden transformar la vida del lector. Uno de los atributos del libro es que su enfoque es práctico y accesible para cualquier persona que quiera mejorar hábitos y alcanzar así sus metas.

2. El poder de los hábitos, de Charles Duhigg

En este libro se explora el concepto de los hábitos desde una perspectiva científica, explicando cómo se forman y cómo pueden ser cambiados. El autor, a través de estudios de caso y ejemplos prácticos, ofrece al lector estrategias efectivas para crear y mantener hábitos positivos. Es una obra traducida a varios idiomas y muy popular en las estanterías de librerías de todo el mundo.

3. Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey

Ya es considerado un clásico de la autoayuda, pues su autor se ha encargado de ofrecer y explicar cuáles son los siete principios fundamentales para la efectividad personal y profesional. Luego de más de 30 millones de copias vendidas, Covey ofrece en este libro las herramientas y técnicas que permitan al lector desarrollar una actitud proactiva y alcanzar objetivos sostenibles en el tiempo.

4. 30 días, de Marc Reklau

En esta obra, su autor propone un enfoque práctico para establecer y mantener hábitos a través de un plan de 30 días de ejecución. El libro proporciona así una guía detallada, paso a paso, para que el lector pueda incorporar nuevos y efectivos hábitos en su vida de modo duradero. Marc Reklau hace una sencilla promesa de descubrimiento para todos: un par de pequeños pasos cada día puede cambiarlo todo.

5. No más excusas, de Iván Ojanguren

Este libro fue definitivamente escrito para ofrecer herramientas y técnicas de superación de las excusas, las cuales suelen ser obstáculos que impiden alcanzar metas y objetivos propuestos. El autor, Iván Ojanguren, en esta obra presenta una metodología clara y eficaz para definir prioridades, crear un plan de acción y mantener la motivación a lo largo del camino.

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