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Ni huraño ni tímido, tan solo introvertido

En tiempos en que todos se sobre exponen en redes sociales, las personas que buscan en cambio pasar desapercibidas celebran el Día Mundial del Introvertido y lo hacen cada dos de enero. Es una conmemoración que busca promover la comprensión y aceptación de las personas retraídas, tímidas o huidizas, injustamente calificadas de asociales.

Fue la psicóloga alemana Felicitas Heyne quien impulsó de esta iniciativa, que busca generar empatía hacia quienes prefieren el silencio, pensando en reivindicar el valor de la introversión y desafiar los estereotipos negativos que existen sobre las personas con estas características:

• Prefiere ante todo realizar actividades a solas.

• Disfruta sin remordimientos de la soledad o de estar con pocos amigos.

• Evita a toda costa las multitudes.

• Se siente fuera de lugar en fiestas o celebraciones multitudinarias.

@comuniqueyucatan etiqueta a tu amigo introvertido #❤ #parati #fyp #introvertido ♬ Viva La Vida - Coldplay

La herencia jungiana

El pensamiento de Felicitas Heyne está conectado al del psiquiatra suizo Carl Jung, quien popularizó los términos introversión y extroversión ya en 1913. Jung, al desarrollar la psicología analítica, incluyó conceptos como el inconsciente colectivo y los tipos psicológicos, además de identificar a los introvertidos como personas que se centran más en sus propios pensamientos y sentimientos internos, en contraste con los extrovertidos que se enfocan más en el mundo exterior.

El trabajo de Heyne, en cambio, se basa en la idea de que la introversión es una característica valiosa, que debe ser reconocida y respetada. Para ello propuso en 2011 la celebración del Día Internacional del Introvertido y con ello hizo honor a sus aprendizajes en la psicología analítica, al entender y proponer la importancia que tiene la aceptación de diferentes tipos psicológicos en la sociedades contemporáneas.

Para Heyne, las redes sociales llegan a ser un desafío para estas personas, pues son espacios que a menudo fomentan la exposición constante y la interacción pública. Es por ello que la psicóloga sugiere que, aunque pueden ser una herramienta útil para conectarse con otros, en el caso de los introvertidos deben gestionar el tiempo a solas para recargar sus energías, en caso que igualmente tenga que mostrar su trabajo en las redes sociales.

La búsqueda de los límites saludables en el uso de las redes es fundamental para un introvertido, así como la búsqueda y realización de actividades como leer, escribir o pasar tiempo en la naturaleza, que les permitan disfrutar de su tiempo a solas.

@faridieck

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♬ original sound - Farid Dieck

La aceptación es fundamental y, si es tu caso, es importante que sepas que grandes artistas y científicos también fueron o son introvertidos: Abraham Lincoln, Eleonor Rooselvelt, Albert Einstein, Rosa Parks, Bill Gates y hasta la autora de la serie Harry Potter, J.K. Rowling.

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