Alimentos que son ricos en probióticos
Mejoran la microbiota intestinal, lo cual fortalece al sistema inmune y hace que te enfermes menos. Te presentamos algunos alimentos que son ricos en probióticos. Yogur Kéfir Kombucha Chucrut Kimchi Queso crudo Umeboshi Vinagre de manzana Encurtidos Aceitunas Tempeh Miso…
¿Cómo se hace la ensalada de manzana navideña?
La época navideña es una de las más esperadas por los amantes de las fiestas. En esta ocasión, hablaremos sobre cómo se hace la ensalada de manzana navideña. Existen muchas recetas de ensalada de manzana navideña, pero en esta ocasión,…
Los beneficios de comer jícamas
Son una de las frutas que más encontramos en las piñatas y podemos comerlas de distintas maneras; además nos proporcionan una gran fuente de nutrientes. Conoce los beneficios de comer jícamas. Controlan el colesterol Debido a que tienen un alto…
Los alimentos que contienen más grasas saturadas
Aportan energía al organismo, sin embargo, su consumo frecuente incrementa los niveles de colesterol malo o LDL, que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Te presentamos los alimentos que contienen más grasas saturadas. Nata montada Carne de res Crema…
Los alimentos que contienen más vitaminas
Estos productos tienen un gran aporte de vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D y E, así como Omega-3 y otros compuestos que mantendrán a tu organismo fuerte frente a enfermedades. Te presentamos los alimentos que contienen más…
Los 10 mejores restaurantes de América Latina 2021
The World’s 50 Best Restaurants anunció este jueves la lista de los mejores restaurantes del mundo del puesto 51 al 100. Nosotros te presentamos cuáles son los 10 mejores restaurantes de América Latina en 2021 que incluye el ránking. 10….
Los alimentos que más envejecen la piel
El consumo frecuente de este tipo de dieta a la larga genera radicales libres, que son los principales responsables del envejecimiento prematuro. Te presentamos los alimentos que más envejecen la piel. Sal Carne roja Bollería industrial Azúcar Pizza Papas fritas …
Alimentos que contienen ácido fólico
Es una vitamina B que el cuerpo usa para producir células nuevas como las de la piel, el cabello y las uñas. Se necesitan unos 400 mg de esta vitamina al día, y se puede obtener de una dieta saludable…
Alimentos que contienen Vitamina B12
Esta vitamina tiene un papel esencial en la formación de glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función nerviosa y la producción de ADN. Te presentamos algunos alimentos que contienen Vitamina B12. Hígado Pescado azul Almejas Sardinas Salmón Huevos Quesos Leche…
Alimentos ricos en vitamina A
Estos alimentos ricos en vitamina A te ayudarán a mantener una buena vista, piel sana y a evitar enfermedades como la anemia. No dudes en agregarlos a tu lista de compras. Leche Zanahoria Melón Espinacas Hígado de res Brócoli Mango…
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