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6 alimentos que empeoran la “cruda”
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6 alimentos que empeoran la “cruda”

Aunque no lo creas, quizás no estás tratando tu resaca de la mejor manera, por eso te presentamos algunos alimentos que empeoran la “cruda”.

La resaca o “cruda” ocurre después de una ingesta excesiva de alcohol. Si quieres sentirte mejor, trata de evitar estos alimentos.

1. Alimentos procesados

Quizás no tengas ánimo de preparar ningún tipo de alimento saludable, pero optar por los procesados no es la mejor idea.

Hamburguesas, pizzas y pastelitos sólo empeorarán tus síntomas. Lo que tu cuerpo requiere son carbohidratos complejos como la pasta o el arroz integral.

2. Cerveza

Seguramente te sientes mejor al beberla porque está compuesta en su mayor parte por agua, y estás deshidratado.

Sin embargo, beber más alcohol sólo hará que la resaca perdure, lo mejor será que bebas mucha agua.

3. Alimentos picantes

Los chilaquiles y la birria bien picosita no le harán nada bien a tu cuerpo.

El alcohol ocasiona irritación en el estómago, por lo que ya está suficientemente lastimado como para que empeores su estado.

4. Bebidas energéticas

Cuando se sufre de “cruda”, el organismo se encuentra en descontrol.

Si se consumen bebidas con alta cantidad de azúcar como las energéticas o el refresco, el cuerpo no podrá procesarlas.

5. Comida grasosa

Evita los tacos, empanizados, capeados y demás comidas fritas y llenas de grasa, que no benefician a tu estado.

Elige por cocciones al vapor o al horno, así como caldos sin grasa y naturales.

6. Café

Aunque es un clásico para quienes sufren resaca, en realidad el café no es nada recomendable en ese estado.

El café es diurético, y el cuerpo ya se encuentra lo suficientemente deshidratado como para seguir perdiendo agua, además de que es irritante.

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