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Nutrición

Alimentos que le hacen bien a tu intestino

Mantener esta parte de nuestro cuerpo en buenas condiciones mejora nuestro sistema inmune. Te presentamos algunos alimentos que le hacen bien a tu intestino. Leche de almendras Aceite de oliva Yogur Manzanas Apio Piña Atún Salmón Frijoles Avena Fresas Café…

Las verduras más saludables para tu cuerpo

Estos vegetales tienen una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes que mejorarán tu vida. Te mostramos las verduras más saludables para tu cuerpo. Espinacas Camote Kale Brócoli Chícharos Nopales Boniato Betabel Zanahorias Jitomates Ajo Espárragos Cebolla Brotes de alfalfa Pimientos…

Alimentos que sirven para desinflamar

Existen alimentos que tienen propiedades antiinflamatorias, pues son ricos en antioxidantes, en ácidos grasos omega 3 y en fibra. Te presentamos algunos alimentos que sirven para desinflamar. Pimientos Betabel Jitomate Espinacas Arándanos Fresas Cerezas Frambuesas Pescado azul Atún Anchoas Jengibre…

Famosos que han tenido trastornos alimenticios

La mayoría de los trastornos de la alimentación se caracterizan por fijar excesivamente la atención en el peso, la figura corporal y la comida, lo que causa conductas alimentarias peligrosas que pueden dañar severamente al cuerpo, así lo define Mayo…

Los alimentos que tienen pocas calorías

El inicio de año llegó, y con él, el típico propósito de bajar de peso, y no hay como lograrlo mejor que con una buena dieta. Te presentamos algunos de los alimentos que tienen pocas calorías. Apio | 6 calorías…

Las celebridades de Hollywood que tienen alergias

Aquí te presentamos una lista de celebridades de Hollywood que tienen alergias a algunos alimentos.  Ariana Grande “Nada peor que ser una italiana alérgica al tomate”, contó la cantante luego de que en 2019 no pudiera dar un concierto porque…

Los beneficios de comer pavo

El guajolote es uno de los alimentos más consumidos en este Fin de Año, ya sea relleno o en cualquier otra presentación, por eso aquí te contamos los beneficios de comer pavo.  Contiene proteínas  Comer pavo aporta una buena cantidad…

Los beneficios de comer limas

Las limas son frutas de origen asiático con muchos aportes a la salud. Aquí te mostramos los beneficios de comer limas. De la familia del limón Las limas pertenecen a la familia del limón, por lo que poseen vitamina C,…

¿Cómo se hace el bacalao a la Vizcaína?

Es uno de los platillos tradicionales de la cena de Navidad en México, te mostramos cómo se hace el bacalao a la Vizcaína; una receta para 10 personas. 2 kilos y medio de bacalao con piel y sin espinas, cortado…

Beneficios a la salud de comer naranjas

Las naranjas son una de las frutas que más propiedades nutricionales contienen, además de la vitamina C. Aquí te contamos siete beneficios de comer naranjas.  1. Disminuyen el riesgo de cataratas Uno de los beneficios de las naranjas es que…