Famosos que perdieron peso drásticamente
Aunque su apariencia mejoró, en realidad su salud fue lo que realmente ganaron. Te presentamos a los famosos que perdieron peso drásticamente. Adele La cantante británica perdió más de 40 kilos con la ayuda de una dieta saludable y entrenamiento…
Los alimentos que tienen pocas calorías
El inicio de año llegó, y con él, el típico propósito de bajar de peso, y no hay como lograrlo mejor que con una buena dieta. Te presentamos algunos de los alimentos que tienen pocas calorías. Apio | 6 calorías…
Objetos comunes para ejercitarte en casa
El año acaba de iniciar y es tiempo de decirle adiós a esos kilos extra que llegaron en diciembre. Por eso, te presentamos algunos objetos comunes para ejercitarte en casa, de acuerdo con una entrevista del nutriólogo deportivo, Esaú Espinosa…
Consejos para bajar de peso, según la ciencia
Hay cientos de fórmulas en internet para perder kilos. Sin embargo, nosotros te damos algunos consejos para bajar de peso, según la ciencia. Duerme bien Un estudio del Centro de Estudios Psicobiología y Ejercicio de la Universidad de San Pablo…
Los alimentos que contienen más fibra
La fibra ayuda a que las personas se sientan con menos hambre y por lo tanto, puedan mantener un peso saludable, además de que previene el estreñimiento, así lo afirma Mayo Clinic. Te presentamos cuáles son los alimentos que contienen…
5 frutas que ayudan a bajar de peso
Aunque no todo depende de su consumo, existen frutas que ayudan a bajar de peso. Muchas de las frutas están compuestas en su mayoría por agua y contienen muy pocas calorías. Por ello, nos ayudan a perder peso, a la…
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