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Alimentos

Alimentos que fortalecen los pulmones

Contienen compuestos que reducen la inflamación, refuerzan las defensas del organismo y ayudan a regenerar los tejidos. Te mostramos algunos alimentos que fortalecen los pulmones. Naranja Limón Toronja Kiwi Jitomate Pimientos Aguacate  Huevo  Zanahorias  Calabazas  Espinacas  Pollo  Ajo  Papaya  Lechuga …

6 beneficios de comer uvas

Son una de las frutas más deliciosas que podemos comer, por ello te presentamos algunos beneficios de comer uvas. Este producto de la vid es originario de Cáucaso y Asia occidental, y se dice que ya era recolectada desde el…

Conoce los beneficios de comer mandarinas

Esta fruta es típica de esta época, por eso te presentamos algunos de los beneficios de comer mandarinas. La nutrióloga Cinthya Olvera habló con “El Botiquín” sobre las propiedades de las mandarinas que a continuación te presentamos. 1. Mejoran la…

19 alimentos contra el estreñimiento

Un aporte de fibra siempre será ideal para combatir este padecimiento digestivo, por eso te presentamos algunos alimentos que te ayudarán contra el estreñimiento, de acuerdo con con el National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 1. Pan…

10 alimentos que ayudan a prevenir infartos

El corazón del ser humano late entre 50 y 100 veces por minuto, por lo que mantenerlo sano es primordial para su buen funcionamiento. La manera en que comemos juega uno de los papeles más importantes en nuestra salud, por…

5 restaurantes para ir a comer chiles en nogada

Sin duda alguna, este es uno de los platillos más representativos de México, por eso te mostramos cinco restaurantes para ir a comer chiles en nogada. La receta actual de los chiles en nogada aparece en documentos históricos hasta a…

5 beneficios de comer brócoli

Es uno de los vegetales más populares y por ello en esta ocasión te hablaremos sobre los beneficios de comer brócoli. Amado por unos y despreciados por otros, la mayoría de ellos niños, el brócoli siempre es parte de los…

5 alimentos que no debes meter al microondas

Existen algunos alimentos que no debes meter al microondas de acuerdo con los especialistas. El microondas es uno de los electrodomésticos favoritos de la familia, pues su uso es muy sencillo. La Organización Mundial de la Salud no reporta ningún…

6 platillos zacatecanos que debes probar

Su gastronomía es muy diversa y suculenta, por ello te presentamos algunos platillos zacatecanos que debes probar. Zacatecas es conocido por aspectos como su cultura, su tradición y riqueza minera o su herencia charra y revolucionaria. Sin embargo, uno de…

6 alimentos que evitan que duermas

Existen alimentos que evitan que duermas, pues su consumo pueden fungir como estimulantes en tu organismo. A continuación, te presentamos algunos de ellos de acuerdo con la National Sleep Foundation (NSF) y la la Universidad de California en Los Ángeles…