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Alimentos

Alimentos que contienen grasas buenas

No todas las grasas son iguales, existen las que dañan a nuestro organismo y nos ocasionan enfermedades, y existen las que son saludables. Te presentamos algunos alimentos que contienen grasas buenas. Aceite de oliva  Aceitunas  Aguacate  Almejas  Ajonjolí  Almendras  Atún …

Los países donde se consumen más dulces y chocolates

Statista Global Consumer Survey realizó una encuesta en noviembre de 2020 para conocer cuáles son los países donde se consumen más dulces y chocolates; te decimos cuáles son. 10. Francia  El 43% de los encuestados franceses afirmó consumir dulces regularmente….

Los países donde se come más arroz

Un estudio realizado en el periodo de 2020 a 2021, publicado en Statista, dio a conocer cuáles son las naciones donde hay un mayor consumo de este cereal, y en predominaron las asiáticas. Te presentamos los países donde se come…

Los 25 alimentos que no deberías comer nunca

La revista “Squire” entrevistó a la dietista y consultora de nutrición, Julie Andrews, quien habló sobre los 25 alimentos que no deberías comer nunca, y aquí te los presentamos. Fruta enlatada en almíbar | Alto contenido de azúcar Manteca vegetal…

Los alimentos que contienen más grasas trans

Estos alimentos aumentan el riesgo de padecer ataques cardiacos, derrames cerebrales y diabetes tipo 2, además de que aumentan los niveles de colesterol. Te decimos cuáles son los alimentos que contienen más grasas trans. Pasteles Galletas Nuggets Tartas Palomitas de…

Los alimentos que contienen más vitaminas

Estos productos tienen un gran aporte de vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D y E, así como Omega-3 y otros compuestos que mantendrán a tu organismo fuerte frente a enfermedades. Te presentamos los alimentos que contienen más…

Los alimentos que tienen más carbohidratos

Los carbohidratos son parte importante de la dieta, pues son la principal fuente de energía del cuerpo. Sin embargo, si se comen frecuentemente, estos se convierten en grasa que favorece el aumento de peso. Te presentamos cuáles son algunos de…

Los alimentos que más envejecen la piel

El consumo frecuente de este tipo de dieta a la larga genera radicales libres, que son los principales responsables del envejecimiento prematuro. Te presentamos los alimentos que más envejecen la piel. Sal  Carne roja  Bollería industrial Azúcar  Pizza  Papas fritas …

Los 20 alimentos más nutritivos del mundo

Un análisis realizado por diversos nutriólogos que revisaron estudios como “Descubriendo el paisaje nutricional de los alimentos”, publicado en la revista “PLoS ONE”, enlistaron cuáles son los 20 alimentos más nutritivos del mundo; te los presentamos. 20. Bacalao  19. Col…

Los alimentos que más contaminan el planeta

La organización Natural Resources Defense Council ha analizado cuáles son los alimentos que más contaminan al planeta debido a la contaminación que generan o el uso de recursos naturales para su elaboración; te los presentamos. Pollo  Aceite de palma  Espárragos …