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Los beneficios de comer limas

Las limas son frutas de origen asiático con muchos aportes a la salud. Aquí te mostramos los beneficios de comer limas.

De la familia del limón

Las limas pertenecen a la familia del limón, por lo que poseen vitamina C, ácido cítrico y fibra. 

Evitan la formación de úlceras

Las limas ayudan a regular el ácido clorhídrico en el estómago, por lo que ayudan a evitar la formación de úlceras. 

Fortalecen el sistema inmune

Las limas contienen una importante cantidad de Vitamina C, por lo que ayudan a evitar resfriados. 

Ayudan en la formación de colágeno

Esta fruta también aporta colágeno, una proteína que ayuda a fortalecer los huesos y dientes. 

Absorben el hierro 

Las limas son una fruta que tiene como cualidad ayudar a la absorción del hierro obtenido de los alimentos. 

Regulan los niveles de sangre 

Las limas contienen magnesio que ayuda a regular los niveles de sangre. 

Las limas son ricas en fibra, la cual ayuda a mejorar los procesos digestivos. 

Poseen grandes cantidades de agua

Las limas tienen una gran cantidad de agua, lo cual ayuda a mantener y rejuvenecer la piel. 

Usos de las limas 

Las limas, además de tener beneficios a la salud, también se emplean para: 

Obtener un aceite que se puede ocupar como repelente de insectos. 

También se ocupa para tratamientos de acné y caspa.

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