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FOTOS | Los alimentos que mejoran tu tránsito intestinal

La fibra ayuda a que las personas se sientan con menos hambre y además mejora el tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento. Te presentamos qué alimentos la contienen.

Naranjas

Manzanas

Pimienta

Zanahorias

Chícharos

Lentejas

Aguacate

Mango

Lechuga

Coco

Frambuesas

Linaza

Peras

Espinacas

Garbanzos

Nueces

Cebolla

Canela

Papas

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