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Los alimentos que ayudan a mejorar la piel

1 Mayo Clinic realizó una investigación sobre los alimentos que ayudan a mejorar la piel debido a su aporte de vitaminas y antioxidantes. A continuación, te presentamos algunos de ellos.

Zanahorias

Chabacanos

Espinacas

Jitomates

Chía 

Pepino 

Pimiento rojo 

Cúrcuma 

Ajonjolí 

Arándanos

Frijoles

Chícharos

Yogur

Melón

Mango

Toronjas

Cerezas

Nueces

Chocolate negro

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