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Alimentos‌ ‌para‌ ‌que‌ ‌crezcan‌ ‌las‌ ‌uñas‌ ‌

Estos alimentos son ricos en compuestos como la vitamina A, hierro, calcio, zinc y vitamina E, entre otros que harán que crezcan las uñas.

Huevos

Espinacas

Salmón

Aguacate

Nueces 

Semillas de calabaza

Aceite de coco

Leche

Espirulina

Zanahorias

Germen de trigo 

Almendras 

Arándanos 

Lechuga 

Acelgas

Mejillones

Coliflor

Brócoli

Pollo

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