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Alimentos que tienen vitamina C

Esta vitamina, también conocida como ácido ascórbico, interviene en procesos metabólicos, es un potente antioxidante y puede ayudar a las defensas. Te decimos cuáles son los alimentos que tienen vitamina C.

Naranjas

Pimientos rojos

Kiwi

Papaya 

Brócoli

Toronjas 

Perejil 

Melón

Papas 

Coles de Bruselas 

Jitomates

Lichis 

Albahaca

Fresas

Guayabas  

Chiles 

Mostaza  

Berros 

Limón

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