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Alimentos que sirven para desinflamar

Existen alimentos que tienen propiedades antiinflamatorias, pues son ricos en antioxidantes, en ácidos grasos omega 3 y en fibra. Te presentamos algunos alimentos que sirven para desinflamar.

Pimientos

Betabel

Jitomate

Espinacas

Arándanos

Fresas

Cerezas

Frambuesas

Pescado azul

Atún

Anchoas

Jengibre

Cúrcuma

Almendras

Nueces

Aceite de oliva

Soya

Piña

Cacahuates

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