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Alimentos para subir de peso saludablemente

Si tu médico considera que tienes un Índice de Masa Corporal (IMC) bajo y tienes que ganar algunos kilos, no te preocupes, en  esta ocasión, te presentamos algunos alimentos para subir de peso saludablemente.

Salmón

Batidos de proteínas

Huevos

Carnes rojas

Yogur

Pan integral

Pasta

Avena

Leche

Arroz

Frutas deshidratadas

Aguacate

Chocolate oscuro

Camote

Nueces 

Aceite de oliva

Queso

Papas

Frijoles

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