People haven't always been there for me but music always has. — Taylor Swift
Es una vitamina B que el cuerpo usa para producir células nuevas como las de la piel, el cabello y las uñas. Se necesitan unos 400 mg de esta vitamina al día, y se puede obtener de una dieta saludable y equilibrada. Te mostramos algunos alimentos que contienen ácido fólico.