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7 beneficios de los tejocotes a la salud

Es una de las frutas más famosas del ponche ofrece grandes propiedades. Conoce los beneficios de los tejocotes a la salud, por si planeabas quitárselos a tu ponche.

El nombre tejocote es de origen náhuatl y proviene de las raíces “tetl” piedra y “xocotl” que significa agrio o ácido. 

Es una fruta que no a todos les gusta pero de acuerdo con una investigación realizada por el Instituto Politécnico Nacional y un estudio de la Academia de la Ciencias de Morelos, trae increíbles beneficios a nuestra salud.

1. Contiene calcio

Esta fruta contiene calcio, que es importante para mantener a nuestros huesos saludables y evitar trastornos como la osteoporosis

2. Ayuda a combatir la tos

El tejocote posee un alto valor curativo, debido a que la fruta contiene químicos en la fruta, hojas, flor, corteza de la raíz y el tallo, que ayudan a controlar la tos.

3. Fortalece el sistema inmune

Esta fruta ayuda a fortalecer tu sistema inmune debido a su alto contenido de vitamina C

4. Cuida tu corazón

Las hojas del tejocote han sido utilizadas para el tratamiento de diversas enfermedades del corazón como la taquicardia, arritmias, aterosclerosis, entre otros.

Los compuestos fenólicos del tejocote generan esa acción benéfica para el corazón y el sistema circulatorio

5. Ayuda a descongestionar

Los beneficios de sus hojas, flor, corteza de la raíz y del tallo del tejocote ayudan a combatir la congestión del pecho, así que su consumo podría protegerte de enfermedades respiratorias.

6. Aporta vitamina B

La vitamina B dentro del tejocote ayuda a la formación de glóbulos rojos y a mejorar otros procesos del organismo.

7. Tiene un efecto diurético 

Preparado en forma de infusión, este fruto ha demostrado tener efectos diuréticos en las personas que los consumen. 

Si tienes problemas con la retención de líquidos, un té de este fruto podría ayudarte a eliminarlos. 

Así que si siempre le sacas esta fruta a tu ponche, es un buen momento para empezar a comerla y obtener todos sus beneficios.

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