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Bajar de peso

Los alimentos que contienen más fibra

La fibra ayuda a que las personas se sientan con menos hambre y por lo tanto, puedan mantener un peso saludable, además de que previene el estreñimiento, así lo afirma Mayo Clinic. Te presentamos cuáles son los alimentos que contienen…

5 frutas que ayudan a bajar de peso

Aunque no todo depende de su consumo, existen frutas que ayudan a bajar de peso. Muchas de las frutas están compuestas en su mayoría por agua y contienen muy pocas calorías. Por ello, nos ayudan a perder peso, a la…