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11 alimentos que ocasionan mal aliento

Es terrible tener un mal aroma bucal, ¿te has preguntado cuáles son los alimentos que ocasionan mal aliento?

La halitosis es el término médico que se le da al mal aliento, y en ocasiones éste es ocasionado por enfermedades.

Sin embargo, los alimentos también ocasionan mal aliento y aquí te dejamos una lista de algunos de ellos.

1. Cebolla

Este vegetal genera mal aliento debido a que tiene sulfatos que entran en la sangre y son expedidos por el cuerpo, incluso por la piel.

2. Lácteos

La proteína lactosa ocasiona que los aminoácidos se acumulen en la lengua y los dientes y son responsables de la halitosis.

3. Ajo

Es por excelencia uno de los alimentos que genera mal aliento debido a los sulfatos que contiene.

4. Legumbres

La forma en la que se cocinan influye en si provocan halitosis o no. Suelen provocarla cuando son guisados, es mejor si los comes crudos en ensaladas, por ejemplo.

5. Brócoli

Aunque parece saludable e inofensivo, el brócoli se fermenta rápidamente en el estómago, lo cual genera mal aliento tras comerlo.

6. Café

Como el café ocasiona deshidratación, se reduce la cantidad de saliva lo cual puede ocasionar un aliento desagradable.

7. Jugo de piña

Debido a que es un alimento muy dulce, se favorece la presencia de bacterias en la boca y también reduce la cantidad de saliva, como el café.

8. Rábano

El aroma y sabor del rábano se deben a su contenido de isotiocianato, una sustancia picante que permanece en nuestra boca aún después de comerlo.

9. Semillas del pepino

Se fermentan en el organismo debido a que no son fáciles de digerir. La fermentación provoca gases que salen por la boca y provocan mal aliento.

10. Dulces

Al igual que con el jugo de piña, el azúcar que contienen los dulces favorece la proliferación de bacterias en la boca, provocando halitosis.

11. Zumo de jitomate

La acidez del jitomate también favorece la proliferación de bacterias en la boca, así que ten cuidado cuando bebas un “bloody Mary”.

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