MX BITS

Personajes, perfiles, pixeles de México.

Infobits

Beneficios del chocolate a la salud

¿No es el chocolate lo mejor que existe en el mundo? No sólo es delicioso, también tiene muchos beneficios para la salud.

Una vida sin chocolate no es vida, o al menos no para quienes lo amamos con pasión.

No estamos diciendo que comas chocolate todo el día, pero aquel chocolate con un 70% de cacao es fuente de salud.

A continuación, te presentamos los beneficios del chocolate basados en estudios del Instituto Politécnico Nacional, Universidad Estatal de Virginia y la revista científica “Nutrition & Food Research“.

1. Previene el envejecimiento

Es rico en catequinas y antitoxinas que limitan el desgaste y el envejecimiento celular, manteniéndote joven por más tiempo.

2. Tiene propiedades antiinflamatorias

Contiene epicatequinas y demás componentes que se convierten en moléculas pequeñas que proveen una actividad antiinflamatoria.

3. Reduce los niveles de colesterol

Consumir chocolate amargo puede ayudar a reducir significativamente los niveles de colesterol “malo”o LDL y elevar el colesterol “bueno” o HDL.

4. Mejora la circulación sanguínea

El chocolate contiene flavonoides que produce ácido nítrico, cuya función es disminuir la resistencia del flujo sanguíneo y reducir la presión.

5. Ayuda a prevenir la diabetes

Los mismos flavonoides que contiene, impiden ganar peso y reducen los niveles de azúcar en la sangre.

6. Efecto anticancerígeno

El cacao tiene un efecto protector que evita la activación de diversas vías celulares implicadas en la formación de tumores.

7. Protege la piel del sol

Es rico en componentes bioactivos que protegen la piel contra el daño producido por el sol. Eleva la densidad y la hidratación de la piel. 

También contiene muchos antioxidantes que mejora la capacidad de la piel para resistir el daño de la radiación UV.

8. Ayuda al cerebro

El cacao ayuda a mejorar la función cognitiva de las personas evitando que sufran alguna disminución en sus capacidades mentales. 

DEJAR UNA RESPUESTA

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *